اليوجا تساعد على التخلص من الإدمان

توصل عدد من الباحثين الأمريكين إلى أن رياضة اليوجا قد تكون هي الرياضة المثالية للتوقف عن إدمان المخدرات.

ويرجع هذا إلى أن التأمل يعد من أفضل الأشياء المساعدة على التخلص من الإدمان، وقد أشارت الإحصائيات إلى أن نسبة 85% من مدمني المخدرات، وخصوصاً الهيروين، يخضعون لعلاج مكثف في مراكز التأهيل والعلاج من الإدمان ، وقد يكون جزء من علاجهم هو ممارسة رياضة اليوجا أو التأمل.

ومن المتعارف عليه طبياً أن اليوجا تعمل على أحداث تغيير في العلاقات الاجتماعية والمجالات البيئية لنوعية الحياة. 

اقرأ أيضاً:
الهند تعين وزيراً لليوجا
5 خطوات أساسية للمبتدئين في الجيم
هشاشة العظام .. الأسباب والعلاج
5 نصائح تساعدك على التخلص من الأفكار السلبية والاستمتاع