أطباء ينصحون كبار السن بتناول التفاح

ذكرت تقارير طبية أن التفاح مفيد لكبار السن، نظراً لأنه يحتوي على مواد لها تأثير منشط، والذي يؤثر بشكل إيجابي في عملية الهضم، كما أنه يساعد في الحفاظ على مستوى الحديد في الدم.

ما الفوائد الصحية للتفاح بالنسبة لكبار السن؟

وأوضحت التقارير نقلاً عن أطباء، أن التفاح له العديد من الفوائد الصحية، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والحديد، إلى جانب أنه مفيد للغاية في تعزيز النظام المناعي في جسم الإنسان.

وأشارت إلى أن التفاح غني أيضاً بالألياف الغذائية والبكتينات، والتي تساعد في تحسين حركة الأمعاء، كما أنها تكافح الإمساك الذي يعاني منه الكثير من كبار السن.

ولفتت التقارير إلى أن التفاح يساهم في تحسن عمل الجهاز الهضمي، وغالباً ما ينصح الأطباء كبار السن الذين لا يعانون من التهاب المعدة، بتناول التفاح، نظراً لأنه مفيد لهم في تحسين عملية الهضم.

وإضافة إلى ما سبق، فإن أنواع التفاح المختلفة لا تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر، وبالتالي فإن تناولها يساعد في الحد من الرغبة في تناول السكريات.