أضرار الإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية والهواتف الذكية

قامت وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية، بالتحذير من عدة مخاطر وتأثيرات سلبية، تنتج عن الاتصال غير المحدود بالأجهزة الإلكترونية والهواتف الذكية.

ما هي مخاطر استخدام الأجهزة الإلكترونية والهواتف الذكية بشكل مفرط؟

وقالت الوزارة في منشور لها عبر منصتها التوعوية عش بصحة، على موقع التواصل الاجتماعي تويتر، إن هذه الأضرار: تشمل آلام الظهر والرقبة، إجهاد الكتف، آلام المعصمين، إجهاد العين، اضطرابات النوم، القلق، الصداع، والتوتر.

وشددت على ضرورة الاتصال المحدود بالأجهزة الإلكترونية، وذلك من أجل الحصول على إيجابياتها دون سلبياتها.

ودعت وزارة الصحة السعودية في منشور آخر، إلى عدم استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل موعد النوم، وذلك من أجل تفادي تأثيراتها الضارة على النوم الصحي.

وأوضحت الوزارة عبر تويتر، إن الضوء الصادر من شاشات الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، يؤثر سلباً على إيقاع النوم في الدماغ، مشيرة إلى أنه من أجل نوم صحي، لا يجب استخدام هذه الأجهزة قبل موعد النوم.

وفي منشور ثالث عبر حساب منصتها التوعوية عش بصحة، لفتت الصحة السعودية إلى أن هناك بعض العلامات التي تدل على طول استخدام الهاتف الذكي، وبعضها ضار.

وأضافت أن هذه العلامات تشمل: ارتفاع درجة حرارة الجهاز، الشعور بالملل والغضب، رؤية ضبابية، والصداع.